ZELENINOVÉ KARBANÁTKY SE ŠŤOUCHANÝM BRAMBOREM PEČENÉ NA ČESKÉM GHÍČKU

Ingredience:

  • 1/4 dýně hokaido
  • 1/2 očištěné vydlabané cukety
  • 3-4 brambory
  • 3 stroužky česneku
  • 1 vejce (pokud vejce nemůžete postačí přidat trošku tapioka škrobu  nebo víc Hrašky)
  • majoránka dle chuti
  • himalájská sůl dle chuti
  • 3 lžíce hrašky na zahušťování pikant
  • lahůdková Maďarská paprika Grešík dle chuti

 

Šťouchané brambory:

  • 1 cibule
  • České Ghíčko bio dle potřeby
  • 6 brambor
  • sůl dle chuti
  • České Ghíčko bio na opečení karbanátků 

 

Příprava:

Tyto karbanátky patří mezi naše TOP bezmasá jídla. Když mám hodně cuket nebo dýně neváhám ani vteřinu a chutnají nám všem. Tentokrát jsem je zkusila zahustit místo mouky hraškou a jsou výborné a opět mě hraška nezklamala.

 

Nastrouháme si zeleninu najemno, přidáme česnek, majoránku, sůl, celé vejce, maďarskou lahůdkovou papriku, nevymačkáváme a nezbavujeme se tekutého podílu z brambor, pokud je ho hodně, lehce odlijeme a zbytek využijeme a rozmícháme v něm hrašku, se kterou celou směs zahustíme. Ideální je nechat chvíli směs hrašky nabobtnat a pak zamíchat. Na pánvi si necháme rozpustit Ghí a lžící nabereme bochánky, ze kterých na pánvi vytvarujeme karbanátky, opečeme dozlatova. Můžeme připravit i v troubě. Podáváme se šťouchaným bramborem. Na Ghí orestujeme cibulku a přidáme ji k uvařeným bramborám, rozšťoucháme a v případě potřeby dosolíme.

 

Počet porcí: 4

Čas přípravy: 30 minut

 

Recept od www.navlnechuti.cz - Jitka Matěchová

 

Vegetariánské jídla a dezerty

Arašídová rýže s grilovanou zeleninou a tempehovou slaninkou

Ingredience: jasmínová rýže pórek lněné semínko lahůdkové droždí arašídové máslo sójovka sezamový olej chilli zelenina 1 česnek 1 kurkuma uzený tempeh miso   Příprava: Uvaříme jasmínovou rýži, přídáme pórek, lněné semínko a lahůdkové droždí. V hrnci rozpustíme arašídové...
>

Cizrna na paprice

Ingredience: plechovka cizrny 1 cibule 1 paprika chilli pepř kmín 1 sojová omáčka 1 smetana sůl   Příprava: Orestujeme si cibulku, nalijeme plechovku cizrny i s tim "lákem", taky smetanu a sojovku, přidáme jarní cibulku, chilli, papriku, pepř, sůl, kmín a vaříme asi tak 15...
>

CUKETOVÉ KROKETY S BRAMBOROVOU KAŠÍ

Ingredience: 1 středně velká cuketa 1 lžička soli 1/2 lžičky mletého pepře 3 stroužky česneku 1 vejce 100g tvrdého sýra (najemno nastrouhat) 4 lžíce strouhanky 3 lžíce hladké mouky   Příprava: Středně velkou cuketu najemno nastrouhat i se slupkou, nechat chvilku "vyplakat" a pak...
>

CUKETOVÉ LÍVANCE PLNĚNÉ SMETANOVOU NÁDIVKOU

Ingredience: 1 ks cuketa 1 ks mrkev 1 ks cibule 2 ks vejce hladká mouka dle potřeby sůl, pepř olej na smažení   Nádivka: 1 kelímek zakysaná smetana 1/2 svazku jarní cibulka 1 stroužek česnek podle chuti tvrdý sýr   Příprava: Cuketu nastrouháme na jemném struhadle a...
>

Jáhlové bábovičky se zeleninou

Ingredience: 1/2 hrnku jáhel 1 velká mrkev 1 jarní cibulka 1/4 menšího pórku 1 hrst mraženého hrášku   Příprava: Jáhly propláchneme, spaříme několikrát horkou vodou. Dáme vařit s dvojnásobným množstvím vody 15-20min. Přiklopíme, necháme vsáknout přebytečnou vodu. Nastrouhala jsem na...
>

Jasmínová rýže, lilek, žampiony, pórek, bambusové výhonky

Ingredience: Jasmínová rýže lilek, žampiony pórek bambusové výhonky česnek sezamový olej zázvor, balsamico mletý kmín sójovka, chilli zeleninový vývar kukuřičný škrob   Příprava: Osmažit pórek a česnek na sezamovém oleji, přidat vypocený lilek, po chvíli žampiony,...
>

KVĚTÁKOVÉ PLACIČKY

Ingredience: Těsto:  1 větší květák 200g tvrdého uzeného sýra (najemno nastrouhat) 5 vajec, česnek (množství dle chuti, prolisovat) majoránka mletá sladká paprika sůl pepř drcený kmín hladká mouka na zahuštění sádlo na smažení   Příprava:  Květák uvaříme v osolené...
>

Mixit – veganský eintopf

Ingredience: hrách sůl,  celer, pórek, cibule sladká paprika 1 majoránka 1 bazalka pepř, petržel 1 saturejka mixit půl lžíce kari pasta 5 lžic oleje pšeničná krupice   Příprava: Přes noc namočený hrách druhý den vařit cca 20 minut v osolené vodě poté...
>

Pečené sójové plátky s červeným zelím a bramborovou kaší

Ingredience: brambory červené zelí rostlinná smetana 1 petrželka česnek a sušený česnek 1 cibule pivo mletá paprika pepř uzená paprika 1 bobkový list sójovka zeleninový bujón 1 olivový olej kmín hladká mouka cukr sůl   Příprava: Sójové plátky uvařit (zeleninový bujón,...
>

Pečený guláš ze seitanu a hlívy s noky z ovesných vloček

Ingredience: 1 seitan 1 hlíva olej, kmín sójovka pepř, cibule pálivá paprika houbové koření 1 majoránka 1 bobkový list 1 zeleninový vývar kukuřičný škrob ovesné vločky 1 veg rohlík rýžové mléko sůl libeček lahůdkové droždí lněné semínko   Příprava: Pečený guláš...
>

Placky z červené quinoy, dýně, cukety a pórku

Ingredience: 300g červené quinoy 250g očištěná máslová dýně 80g očištěné vydlabané cukety 60g pórku 1 lžička lahůdková maďarská paprika Grešík 1 lžíce majoránky himalájská sůl dle chuti 2 stroužky česneku rýžová polohrubá mouka dle potřeby 1 olivový olej dle...
>

Pohanka s kysaným zelím, sušenými houbami a uzeným tempehem

Ingredience: kysané zelí 1 pohanka houby sójovka uzený tempeh uzená paprika sůl, pepř, kmín olej   Příprava: Podusíme zelí ( na oleji, ne na sádle), uvaříme pohanku, namočíme houby, tempeh chvilku namarinujeme v sójovce a špetce uzené papriky a osmažíme, k tempehu přihodíme houby,...
>

Rýžové nudle na kari s arašídy

Ingredience: Rýžové nudle, sezamový olej 1 arašídy kari sójovka chilli 1 žampiony   Příprava: Rýžove nudle uvařit, na pánvi rozehřát sezamový olej, přidat arašídy, po chvíli nudle, kari, sójovku, chilli, vedle na sezamovém oleji smahnout osolené a opepřené žampiony, hodit je na...
>